MESOCICLO MARZO-ABRIL

aquí está el gráfico del nuevo mesociclo. Como os dije, nos vamos a centrar en fuerza y resistencia. El objetivo es además de mejorar nuestro cardio, buscar la tonificación de nuestro tren inferior. Así que muchas cuestas y mucho esfuerzo. Como robles os vais a poner!!!!

Esperamos que os guste!!!