domingo, 27 de septiembre de 2009

Sin anestesia, ni nada... A Fuenlabrada!!!!

Holaaa a tod@s, seguidores de este blog que es el vuestro.


Bueeno, pues terminado todo el tiempo estival, que nos ha llevado a estar desperdigados con salidas discostinuas (salvo el Laure, claro), ya hemos empezado la temporada. Y que mejor que empezar por lo desconocido. Ale, para Fuenlabrada sin anestesia ni nada que se le parezca. Así, a pelo.

Todo comenzó cuando Antonio que trabaja en Herrera, y conocido de Sara, se puso en contacto con ella y le propuso una salida que organizaban en Fuenlabrada de los Montes, por la reserva del Cijara. Pues nada, lo comentamos con Miguel y con Laure, y todos sí, sí, sí. Jejeje, anda que nos ibamos a echar para atrás. Pues, nada allá que nos vamos. De paso se lo dije a Jesús, que valiente (y algo atrevido), después de estar tres días de despelote en Tenerife y llegar la noche antes, también se apunta.

Pues el sábado, 26 de septiembre, a las 8:15 en los aparcamientos del Aldi-Idea. Cuando llegamos Sara y yo...ohohoh... Laure de paisano... uhmmm algo pasa. Efestivamente, Lourdes no se encontraba bien, y no podía venir (un beso mu grande pa Lourdes). Otiaaaaaa.... que putada! Con las ganas que tenía y teníamos de que viniera. Peeero... en la vida, las cosas importantes van por delante de otras más vanales, asínque... nos vamos Miguelón, Sarilla, Chus y yo.

A las 9:30 entramos por Fuenlabrada de los Montes y empezamos la búsqueda de Antonio, que tras un par de vueltas, lo encontramos en la rotonda del Olivo. Allí estaba con Mari-Carmen, su mujer. Presentaciones oportunas, y comienza a llegar más gente con la MTB. Nos tomamos un cafelito y a las 10:00 comienza la aventura. El grupo de Fuenlabrada, bastante numeroso, estaba compuesto por chicos de todas las edades. Y no veáis los jodios como tiraban... me cagüen... pero bueno, eso pa después.

Bien, pues salimos del pueblo, dirección a donde yo me temía... la fuente de Acuarel. Una cacho cuesta que a mi por lo menos, me parecía como el alpe-due (se escribe así????? da igua...). Bueno, pues llaneamos un poco subidas y bajadas muy suaves y llegamos a la carretera que lleva hasta la fábrica de agua de Acuarel. Antonio y Mari-Carmen, se nos quedan un poquito atrás, pero nada poca cosa. Total, que más o menos agrupados afrontamos una pequeña bajada, que nos lleva al inicio de la cuesta. Total 900 m con una pendiente aproximada del 7,5% (según los datos que he obtenido del GPS... mua mua mua... mi tesoro mi Garmin oregon.... como quiero a ese aparto). Pues comenzamos a subir... y pa mi, que llevaban las bicis truk'as... porque según empiezan las primeras rampas... aleeee, como auténticas motos para arriba... y yo más pinchaó que un clavo. Joer con la cuestecita... al principio todavía aguanté el ritmo con el plato mediano, pero como a unos 500 m, tuve que rendirme y poner el pequeño y poder afrontar la curva. Tras esta curva, la cuesta se suaviza y ya pude volver a poner el plato mediano.... pero mucha vista con la cuestecita.

Bueno pues tras esto... una peazo de bajada que no veas por asfalto... la punta máxima de velocidad a 60 km/h (casi me da un telendengue cuando lo vía). En la fuente de Acuarel, primera parada para reagruparnos. Una foto pa dejarle un recuerdo a los nietos... agüita y, ale , a seguir.

A partir de ese momento, cogemos unas pistas que, si bien están en buen estado, son de piedrecillas sueltas, que hacen que la bici se agarre que no veáis.. tela marinera. Además, estos tíos, que parecen que llevan una moto en vez de una bici... pa'lante. Asín que nuestro grupo se desperdigó por la pista que llevabamos. Chus, el hombre, empezó a sufrir y de lo lindo. Ya comenzaba hacer un poco de calor, la bici que se agarraba, y yo que aumenté el ritmo para enlazar con Sara y con Miguel... pues al final le pasó factura. Al poco, un pinchazo de uno de los chavales de Fuenlabrada, nos permitió parar y ya vi que Chus no iba bien. Tenía el hachazo en todo lo alto. Algo de glucosa y barritas, a ver si le recomponíamos...

Pues nada, seguimos y ya nos metemos por una zona muchísimo más espectacular, rodeada de encinas y pinos, con una sucesión de sube-bajas, muy rápidos que nos obligó a subir el ritmo. Yo me quedé con Chus... porque no iba bien, la verdad. Pero joe, es una putada estar así y que te dejen atrás. Asín que, como mi conciencia no me lo permite... me rezague un poco para tirar de él, y esperar a ver si la glucosa le hacía efecto y empezaba a sentirse mejor. Pues cuando empezó a sentirse mejor, empecé a apretar a ver si cogíamos a Sara y a Miguel. Y es que estaban ambos, fuertes, fuertes. Un poco despegados del grupo de cabeza, pero vamos nada importante (50m como mucho). Emprendemos una subida, muy bonita que nos lleva hasta un abrevadero para el ganado junto a un cortijo, que tenía pinta de ser de la Junta (aunque no lo puedo afirmar), porque en vez de preguntar, me dediqué a hacer fotos, ahora que me dejaban un ratito. Chus avituallándose de tódo lo que podía (pa mi que probó hasta el pasto...jejejeje). Aquí ya, no pudimos esperar a Antonio y a MariCarmen porque iban muy atrás y a un ritmo bastante más bajo que el del grupo. Pero no penséis mal. Antonio se conoce aquello como la palma de su mano, así que no había problema.

Pues ale, nos vamos y ufff, que bien... unas bajaditas... sí sí. Ahora es cuando, ya nos dicen que tenemos que pasar al otro lado de la cresta de la sierra. Ja, casi 8 km de subida. 8 km!!!! Joer, pero si nunca he subido una cuesta tan larga!!! Que tíos, no se lo tenía calla'o, para no desmoralizarnos... jejejejeje. Asín que, nada ya estabamos allí, pues a por ella.

Yo sigo tirando de Chus, y ya estamos más o menos juntos Miguel, Sara, Chus y yo. El primer repecho... muy duro... plato pequeño y veo a Sara sufriendo sin necesidad, le digo que baje plato, y zas... la cadena que se sale. Miguel y Chus tiran y yo me quedo a ayudarla. Colocamos la cadena, y empezamos la ascensión del repecho desde mitad de la cuesta... jaaaarrrrr como jode.

Finalizado el repecho, enlazamos con Miguel y Chus y comienza la verdadera ascensión. A todo esto, la gente de Fuenlabrada nos estaban esperando al final del repecho bajo la sombra de una encina. Que tíos! se portaron genial, de verdad. En todo momento, a pesar de ir más fuertes que nosotros, nos estuvieron esperando, para que no nos perdiéramos o nos pasara algo.

Bueno, pues comenzamos la ascensión. En sí, la cuesta no es dura. La pendiente media es de un 3% (según datos del GPS), lo que ocurre es que son casi 8 km! Y con gravilla y piedras sueltas, por lo que la bici se agarra... asín que el único modo de subir... ritmo constante. Puse plato mediano y subí piñones hasta que me sentí comodo... Tuve que dejar a Chus atrás con otro chaval... Luego nos juntamos Miguel, Sara y yo. Aunque a lo largo de la cuesta nos fuimos separando un poco. Después de unos km, me di cuenta que los había dejado un poco atrás... paro o no paro???? buenos pues, como no tenía claro lo que quedaba y lo lejos que estaban, mejor vamos todos juntos. Debajo de un pino, a la sombrita (joe que ya hacía calor) esperé y llegaron primero Miguel y luego Sara. Por último apareció un chaval del grupo de Fuenlabrada que me dijo que Jesús venía a compañado de otro chico. Vale, como no esta solo, decidimos seguir. Menos mal, ya solo quedaba 1,5 km como mucho. Y efectivamente al poco, el grupo estaban estaba esperándonos en el mirador de la Reserva. Vaya un paisaje que se divisa desde allí. Espectacular.

Como Chus y el otro chico no venían, Francis y otro chico, fueron en su busqueda. Al poco aparecieron pie en tierra. Y Chus bastante, bastante cansado. Un kit-kat, para que recuperaran el aliento, y ale, para Fuenlabrada, por una cuesta abajo, con una pendiente considerable... Jejeje, cómo disfrutó Miguelón... Y anda que no me acordé de Manolo. Esas son las bajadas que le gustan.

Bueno, pues en pocos km llegamos al pueblo por una pista asfaltada con buen firme. Y por fin llegó lo mejor! Dejar la bici y tomarnos el avituallamiento. Cervecita en jarra heada y pinchito!!! Como a la media hora, aparecieron Antonio y MariCarmen, que se unieron al grupo para las cervecitas.

Miguel sacó unas "barritas energéticas" a base de venado que estaban la mar de buenas!!!!!

Pues este fue el día que hicimos en Fuenlabrada de los Montes. Lo mejor, la ruta y la compañía. Desde aquí agrader públicamente a todos los bikers que nos acompañaron lo pendientes que estuvieron de nosotros en todo momento. Y al cesar lo que es del cesar: joerrr como tiráis chavales!!!! Si fuera posible, y podéis contactar con nosotros, mandadme una relación con los nombres de los componentes del grupo, para poder citarlos. Solo recuerdo los nombres de Francis y de Kiko. Dos anfitriones como la copa de un pino.

Actualización: Ya sabemos quien es quién: faltaban por nombrar a David, Luis, Luis Cita, Frasco, Jose (Herrera), Juan "Bimba" y Javi, y dos chavales de Herrera que Francis no sabe sus nombres. Un saludo a todos!!!!

Miguel... muchas gracias de cuidar de Sarita, cuando yo estaba con Chus. Y Chus, hay que descansar y entrenar más!!!!

Antonio y MariCarmen. Encantado de conoceros y gracias por la invitación, porque nos permitió conocer unos parajes espectaculares y a una gente maravillosa.

Un día, inolvidable!!!!!!

Y como tengo un montón de fotos, y es una castaña subirlas de una en una, he montado un video con ellas. Que lo disfrutéis.

La Ruta: unos 50 km, a una media de 18-20 km/h, con pendientes entre el 3 y el 7,5%. Os dejo un enlace donde la podéis ver y descargar si queréis.



sábado, 12 de septiembre de 2009

Salidas MTB programadas

Hola queridos ninios y ninias aficionados a la MTB. En una tarde calurosa de este verano, Migué y yo tabamos dando una vuelta con la burrilla pa no perder costumbre... y yo creo que se nos recalentó el craneo... pero se nos ocurrió una cosilla. Fue organizar salidas con la MTB programadas y siempre fuera de Don Benito. Es decir, hacer un calendario de salidas, con rutas, fechas concretas, horarios y actividades para ese día.

Pues bien, ahora que estoy aquí sin hacer nada, inauguro oficialmente el hilo para que propongáis qué rutas queréis hacer. Para ejemplos, los siguientes:
  1. Orellana la vieja-Puebla de alcocer-Esparragosa-Orellana
  2. Miajadas-Puerto de Santa Cruz-Miajadas
  3. Herrera del Duque-Valdecaballeros-Castilblanco-Herrera del Duque
  4. Sancti Spíritus-Garlitos-Siruela-Sancti Spíritus
  5. Embalse del Cijara
  6. Subida a Cancho Blanco (Montanchez)

Estos son algunso ejemplos de rutas bien conocidas que discurren por caminos, carreteras muy poco transitadas, y mixto. Pero habrá muchas más, lo único es que os pido colaboración para ir añadiendo alguna más, y completar así una salida mensual fuera de Don Benito.

Pues nada chavales, a darle a la perola a ver cuales más se os ocurren, OK???

Manolo y Julia!!!! Que estáis más perdios que los gayumbos de indiana jones... iros pensando que hay que empezar ya a tocar la bici!!!! Que os estamos esperando!!!

Por cierto, antes de irnos Sara y yo de vacaciones nos fuimos a Orellana, pa que Miguel probara una ruta larga (87 km). La mañana salío muy buena, fresquita y se iba bien. Fuimos Laure, Miguel, Sara, Jesús y yo. Jesús es nuevo. Es un compi de trabajo, al que gentilmente le "doné" mi antigua mtb. Pos nada, nos fuimos a buen ritmito y volvimos igual. Entre medias, cocacola y un bañito a las 10:30 en Orellana que sienta.... madre mía como sienta. Y eso que Laure el joio era reticente... y Miguel.... que casí un Trucio se lo lleva al fondo (jejejejeje), aunque contamos sus dedos de los pies varias veces, para verificar que los tenía todos.

Gueno, pos os dejo una foto del bañito.


viernes, 11 de septiembre de 2009

MESOCICLO SEPTIEMBRE-OCTUBRE

Hola a tod@!! Ya estamos de vuelta. Después de este descansito estival bien merecido, ya estamos de nuevo con vosotros con ganas y animos renovados... así que a partir de este lunes día 14 de septiembre, os esperamos a todos de nuevo en el Gim. Los horarios, y salvo que se avise lo contrario, se mantendrán como los que hemos tenido durante el verano:

  • Lunes-Miércoles: 21:30 a 22:30 (subsanado el error!!!!!! este es el horario ok!)
  • Martes-Jueves: 20:30 a 21:30 y 21:30 a 22:30
Durante este mesociclo, trabajaremos fundamentalmente la Montaña, con el fin de abordar el fin de año, si nuestros trabajos nos lo permiten, con el diseño de un mesociclo basado en el Camino de Santiago. Pero ya os digo, esto para el siguiente.

Este mesociclo que nos aborda, lo tomaremos con un inicio tranquilo, para ir aumentando la intensidad del trabajo a lo largo del mismo. Y aunque nos consta que muchos no habéis dejado de entrenar, hay que comenzar con cabeza para ir consiguiendo los objetivos que hemos perseguido durante todos estos meses atrás. Que vuestra salud mejore. Así que, chicos y chicas estamos deseando veros el lunes!!! Un abrazo a tod@.

** Modificación en la programación: la semana del 17 al 23 y 24 al 30 las sesiones se han modificado:
  • SEMANA 17-23: Interválico extensivo (lunes-martes) + Montaña (miercoles-jueves)
  • SEMANA 24-30: CABaja (lunes-martes) + Challenge (miercoles-jueves)