Pues un añito más!!! Ya lo hemos comenzado, y como las fiestas han sido largas, y los días de "vino y rosas" han sido más largos aún... pues comenzamos este mesociclo con muuucha capacidad baja, bien sola o alternada, para no solo ir quemando esas calorías que tenemos de más, sino también para ir recuperando la poquita capacidad aeróbica que hayamos podido perder, y ponernos en forma, en el menor tiempo posible. De este modo, abordaremos la segunda parte del mesociclo en mejores condiciones físicas, ya que en él hemos concentrado la mayor parte de las sesiones más duras. Aquí os lo dejo, para que vuestra "mind" le vaya diciendo al "body" lo que nos espera.
Saludos Schwinnguer@s
Saludos Schwinnguer@s
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