Holaaa a todos!!!! Aquí lo teneís!!!
Este es el video oficial del primer maratón Schwinn del 2009 en el Elite Fitness&Wellness de Don Benito!!!
Dos horas muy intensas y muy curradas por todos los participantes!!!
Los protas... está claro: Los Alumnos. Como se lo curraron todos. Desde el principio!! Desde aquí, un gran aplauso para todos ellos!!! No se puede pedir más!! Estuvísteis involucrados hasta el final y eso que la última parte, se notaba ya que el cansancio empezaba a aparecer. Pero, en vez de rendiros, al contrario. Os involucrásteis más, si cabe, y lográsteis terminarlo.
¡¡¡ Si señor!!! Así se curra chavales!!!!
Como bien sabéis, el maratón se desarrollo con un calentamiento un poco más prolongado de lo habitual (alrededor de 15'), para dar paso a una Capacidad Aeróbica Alta, seguida de un Interválico Extensivo, una Montaña y para finalizar un Fartlek. Entre fase y fase, alrededor de 6 minutos de baja al 65% y ritmos suaves para recuperar. Y de verdad, que viendo como desarrollaron el trabajo todos los alumnos, empezamos a ver los frutos del trabajo de los dos mesociclos que prácticamente han concluido (nos queda una semana para el último).
Sin percances, sin mareos, sin pájaras... nada. Todos como unos auténticos monstruos del schwinn!!! Felicidadesa todos!! y Muchas gracias por la asistencia a este evento "extraescolar". y que conste que echamos mucho de menos al resto que no pudo acudir. Para la próxima os esperamos!!!! Comenzamos a trabajar en ello!!!
Un abrazo a tod@s!!!!!
ehhhhhhhhhhh, como me gustó, me pareció super entretenido todo y no se me hizo pesado para nada, aparte que nos reimos rato largo y eso se agradece cuando estás ahí dale que te pego....(que mal ha sonado esto..o que bien segun se mire) jajajajaaj.
ResponderEliminarPues eso, que MAS MARATONEEEEEEEEEEES!!!
pd: ojú que caló hace hoy!!!
Si señor, si daba gusto veros, buen pedaleo y aun mas ganas, no perdisteis la sonrisa en ningun momento.
ResponderEliminarOs digo que disfruté una "jartá".
Lula, cuida tu espaldita........
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"no se porque no se publican mis comentariosss moraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa"
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Un saludo a tod@s